1. 士力架升糖

我會(huì)選擇1，戰(zhàn)術(shù)手電，有暴閃模式，續(xù)航和防水能力比較出色的。2，德國(guó)斯馬特亞虎背包22升的，如果你身材高大可選用30升的。3，美國(guó)黃銅手工真皮運(yùn)動(dòng)皮帶，厚實(shí)，老美懸掛槍用的，過(guò)安檢無(wú)壓力，必要時(shí)還可以用來(lái)防身。4，郎坤戶外運(yùn)動(dòng)手表（土豪可以買馬拉松海軍陸戰(zhàn)隊(duì)授權(quán)那款。5，戰(zhàn)術(shù)手套6，防蟲(chóng)噴霧劑。7，士力架、壓縮餅干、保溫水壺。8，防風(fēng)蠟燭和防風(fēng)火柴。9，折疊獵刀，但最好弄把工具刀削根長(zhǎng)毛，如果是在野外的話。輕便運(yùn)動(dòng)鞋。9黑曜石陰陽(yáng)八卦吊墜，謀求點(diǎn)心理安慰。必要時(shí)可戴德軍M2000防毒面具。

2. 士力架 糖尿病

士力架上有10個(gè)花生。士力架是高糖、高脂、高熱量的零食，一條士力架的熱量是290千卡，其中含有碳水化合物33.5g、脂肪15.5g、蛋白質(zhì)3.7g。一條士力架的熱量相當(dāng)于250g米飯的熱量。少量吃一些士力架可以有效的代謝提供能量，對(duì)于四肢乏力、頭暈、頭痛的現(xiàn)象有很好的調(diào)節(jié)作用。士力架中的糖分含量也比較高，有糖尿病的患者建議不要吃士力架，避免血糖在短時(shí)間之內(nèi)升高。

3. 士力架糖分

士力架的熱量并不比很多零食都低。其實(shí)士力架具有“高脂肪、高能量”的特點(diǎn)，

士力架的配料成分：牛奶巧克力(白砂糖，可可液塊，可可脂，脫脂乳粉，乳糖，乳脂肪，精煉食用植物油，乳化劑(大豆磷脂)，食用香料)，花生仁，葡萄糖漿，白砂糖，脫脂乳粉，乳脂肪，精煉食用植物油，食用鹽，雞蛋蛋白粉，食用香料。

根據(jù)士力架官方數(shù)據(jù)，在這些營(yíng)養(yǎng)成分中，脂肪占40%，能量占24%，蛋白質(zhì)占14%，而碳水化合物只占19%。

糖分含量在士力架整體營(yíng)養(yǎng)成分中之低，讓士力架能給人帶來(lái)“不餓”的錯(cuò)覺(jué)，“還有可可液塊和可可脂”中所含的少量的可可堿的藥理作用，可可堿對(duì)人體具有溫和的刺激、興奮作用，使人暫時(shí)遠(yuǎn)離饑餓感。可能這些讓你覺(jué)得士力架的熱量比很多零食都低。

4. 士力架升糖快嗎

士力架的配料表：牛奶巧克力(白砂糖，可可液塊，可可脂，脫脂乳粉，乳糖，乳脂肪，精煉食用植物油，乳化劑(大豆磷脂)，食用香料)，花生仁，葡萄糖漿，白砂糖，脫脂乳粉，乳脂肪，精煉食用植物油，食用鹽，雞蛋蛋白粉，食用香料。

顯而易見(jiàn)，這里面就是糖、脂肪、以及少量的蛋白質(zhì)。

5. 士力架升糖指數(shù)高嗎

一個(gè)漢堡，含650大卡熱量，需要跑9.3公里；

一聽(tīng)可樂(lè)，含140大卡熱量，需要跑近2公里。

一瓶啤酒，含144大卡熱量，需要跑2公里；

1升橙汁，含465大卡熱量，需要跑6.6公里

食物類：

一個(gè)漢堡，含650大卡熱量，需要跑9.3公里；

大份炸薯?xiàng)l，含515大卡熱量，需要跑7.4公里

中包薯片，含162大卡熱量，需要跑2.3公里

一根士力架，含250大卡熱量，需要跑3.8公里；