一、據(jù)說燕麥中的水溶性膳食纖維都在燕麥麩皮中，為什么市場上的大牌燕麥產(chǎn)品沒有燕麥麩皮做的燕麥產(chǎn)品？

因?yàn)檠帑滬熎ぬ貏e的硬。口感不好

其實(shí)燕麥里的水溶性膳食纖維就可以起到潤腸通便等作用了~~~

二、麥片的品牌

我喜歡西麥燕麥片，營養(yǎng)蠻好價格也不貴，也好吃。雀巢的太甜，雅士利總覺得味道不對勁，智力真的只有它的志強(qiáng)核桃粉還行。哦超級還不錯！桂格沒買過，不知為什么就是見了它就是沒有想買的感覺~~~

三、哪個牌子的進(jìn)口麥片好

麥片是個好東西，含有豐富的蛋白質(zhì)和亞油酸。麥片是半糧半草的植物，農(nóng)民沒有太多精力伺候他，又生長在地廣人稀的地方，還是比較綠色的。目前國內(nèi)很火的是豆媽媽猴頭菇水果麥片，是純麥片質(zhì)量很好。

四、燕麥 含 多少 維生素

據(jù)中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院衛(wèi)生研究所綜合分析，我國裸燕麥含粗蛋白質(zhì)達(dá)15.6％，脂肪8.5％，還有淀粉釋放熱量以及磷、鐵、鈣等元素，與其它8種糧食相比，均名列前茅。燕麥中水溶性膳食纖維分別是小麥和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達(dá)15毫克。此外燕麥粉中還含有谷類食糧中均缺少的皂甙(人生的主要成分)。蛋白質(zhì)的氨基酸組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量的均居首位，尤其是含賴氨酸高達(dá)0.68克。