1. 健身期間喝啤酒會怎么樣

您好，對增肌有影響。酒精會抑制人體對蛋白質(zhì)合成利用。阻礙營養(yǎng)素被人體吸收利用。

2. 健身后喝啤酒會怎么樣

因?yàn)橛袝r候啤酒是很容易導(dǎo)致個人肥胖。

為什么這么多人有啤酒肚就是這個原因。一個人開心都會導(dǎo)致身體肥胖的。所以就這么容易就胖了。

3. 喝完啤酒健身好嗎

健身完之后，一般是也是可以在兩個小時之后少量的喝一些啤酒的，但是也不要喝的太多，如果感覺身體比較疲累，或者是在入睡前一般是不建議大量飲酒的，不然對身體的傷害也是十分大的，另外健身也是需要根據(jù)自身的情況來決定，具體的時間不要太過勞累。

4. 健身期間喝啤酒會怎么樣嗎

科學(xué)研究早已發(fā)現(xiàn)，適量喝啤酒能夠加強(qiáng)人體機(jī)能，從精神到骨骼，其有益程度就像進(jìn)行一堂艱苦的健身訓(xùn)練課一樣。

如今，一個由西班牙巴塞羅那大學(xué)進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，啤酒還有更多的好處，可以強(qiáng)身健體，預(yù)防疾病。　　巴塞羅那大學(xué)的研究者在當(dāng)?shù)氐拇髮W(xué)醫(yī)院和馬德里的卡洛斯疾病研究健康中心，針對1,249名受訪對象進(jìn)行了測試，分析他們的食譜，了解酒精和健身鍛煉對健康的益處。　　研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天喝一品脫(568.26125毫升)啤酒，可以降低2型糖尿病。科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)檢測得出結(jié)論，認(rèn)為啤酒中的維他命、葉酸、鐵元素和蛋白質(zhì)，對身體的好處等同于中等烈度的紅酒。負(fù)責(zé)這項研究的拉蒙·埃斯特魯奇指出，那些每天喝適當(dāng)啤酒的人“不僅不會變重，而且某些案例甚至成功減肥”。　　在1,249名接受研究的人中，那些更經(jīng)常喝啤酒的人，身體脂肪含量更低，患2型糖尿病的更少。每天只要適量喝一杯啤酒，就能起到避免變胖和降低血壓的作用。　　埃斯特魯奇表示：“適度的啤酒，會帶來營養(yǎng)和健康好處。雖然它不一定代表你可以因此減肥，但其中不含任何脂肪，卡路里含量也很低。” 地址：浙江省杭州市江干區(qū)錢潮路12號江干體育中心（樂健體育）

5. 喝啤酒后健身有影響嗎

這種情況下在酒后只要感覺人清醒后就可以做些慢性運(yùn)動、千萬不要做什么急性運(yùn)動，要待酒精完全代謝完之后才適合做劇烈運(yùn)動，還有就是在酒后建議最好不要吃酸辣及刺激性食物、及堅硬性食物等。

6. 健身時喝啤酒好不好

沒啥大影響，啤酒一瓶最多運(yùn)動一下就釋放掉了增肌最忌諱的就是飲食不夠，許多健友都知道這點(diǎn)，所以拼命吃，特別是蛋白質(zhì)不能少，才買的蛋白粉沒幾天的喝完了，早中晚雞蛋吃到吐。增肌飲食不能少不錯，但極端的飲食只會造成蛋白質(zhì)浪費(fèi)，另外蛋白質(zhì)也是有熱量的，過度高蛋白也會導(dǎo)致皮脂過度堆積。 垍頭條萊