1. 健身完可以喝點啤酒嗎

健身的患者不要喝啤酒，啤酒屬于高嘌呤類的食物，而且攝入酒精飲料，也不利于人體對蛋白質的吸收，建議健身的患者要清淡飲食，可以吃優質蛋白食物，補充維生素b，規律的作息，可以幫助肌肉的增長，降低體內的脂肪，可以幫助體型的改善。

2. 健身后可以喝點啤酒嗎

喜歡游泳，和喜歡健身活動，喜歡運動是一個道理。由于夏天比較熱，游泳完了以后，和朋友一起喝點啤酒，非常解渴。以前只能喝一瓶啤酒，結果那天喝了好幾瓶，難道是酒量又長了。其實也未必，人有的時候，天熱，疲勞，再加上酒逢知己，于是就千杯少了。

3. 健身完以后能喝啤酒嗎

科學研究早已發現，適量喝啤酒能夠加強人體機能，從精神到骨骼，其有益程度就像進行一堂艱苦的健身訓練課一樣。

如今，一個由西班牙巴塞羅那大學進行的研究發現，啤酒還有更多的好處，可以強身健體，預防疾病。　　巴塞羅那大學的研究者在當地的大學醫院和馬德里的卡洛斯疾病研究健康中心，針對1,249名受訪對象進行了測試，分析他們的食譜，了解酒精和健身鍛煉對健康的益處。　　研究結果發現，每天喝一品脫(568.26125毫升)啤酒，可以降低2型糖尿病。科學家通過實驗檢測得出結論，認為啤酒中的維他命、葉酸、鐵元素和蛋白質，對身體的好處等同于中等烈度的紅酒。負責這項研究的拉蒙·埃斯特魯奇指出，那些每天喝適當啤酒的人“不僅不會變重，而且某些案例甚至成功減肥”。　　在1,249名接受研究的人中，那些更經常喝啤酒的人，身體脂肪含量更低，患2型糖尿病的更少。每天只要適量喝一杯啤酒，就能起到避免變胖和降低血壓的作用。　　埃斯特魯奇表示：“適度的啤酒，會帶來營養和健康好處。雖然它不一定代表你可以因此減肥，但其中不含任何脂肪，卡路里含量也很低。” 地址：浙江省杭州市江干區錢潮路12號江干體育中心（樂健體育）

4. 健身完可以喝點啤酒嗎女生

健身減肥期間最好不要喝啤酒，如果過度的喝啤酒的話，有可能會導致減肥失敗或者導致身體肥胖的現象發生的，在減肥期間需要規律的生活，安排自身的生活習慣，也要控制好自身的飲食，不要吃高蛋白高脂肪，高熱量，高糖高油的食物可以以低鹽低脂的食物為主。

5. 健身以后能不能喝點啤酒

運動完過一會飲酒史沒有什么不可以的，但是不能立即就開始，因為這時候你的血液流動比平常快，酒精會隨血液加速循環，容易醉酒，剛喝完酒也不要進行大量的活動，不要去洗熱水澡，道理同上

6. 健身完后能喝啤酒嗎

沒啥大影響，啤酒一瓶最多運動一下就釋放掉了增肌最忌諱的就是飲食不夠，許多健友都知道這點，所以拼命吃，特別是蛋白質不能少，才買的蛋白粉沒幾天的喝完了，早中晚雞蛋吃到吐。增肌飲食不能少不錯，但極端的飲食只會造成蛋白質浪費，另外蛋白質也是有熱量的，過度高蛋白也會導致皮脂過度堆積。

7. 健身完可以喝啤酒么

有些人在參加劇烈的運動后，全身大汗淋漓，會馬上喝冷飲（如冰凍酸梅湯、桔子水、汽水、啤酒等）或馬上吃冷食（冰糕、冰棒、冰淇淋、西瓜等），這種貪圖一時舒服的做法對自身身體是極其有害的。因為在劇烈運動后接著喝冷飲吃冷食，會使胃腸道里的血管突然受冷的刺激而馬上收縮。如果在平時，這種改變狀態并不明顯，因為身體處在正常的狀態下。而在劇烈運動后體溫升高，突然遇冷會使胃道里血管迅速收縮，這樣引起胃腸功能紊亂，使食物不能很快地消化和吸收，這樣會引起腹痛、腹瀉。長此下去危害很大。

另外，運動后由于血液循環的加快，咽喉部充血，如果突然受到冰冷的刺激，就會造成局部的紊亂，會引起喉痛、聲音嘶啞等癥狀。所以應記住：在劇烈的運動后不能馬上喝冷飲和吃冷食。一般在運動后可到涼爽通風處休息一會，過半小時以后，再慢慢地飲用冷飲冷食。