1. 運動后喝一瓶啤酒
一瓶啤酒的熱量是30卡，9分鐘每公里的話，跑步5公里消耗熱量380卡左右，一罐500毫升的啤酒，會攝入215大卡的熱量，而慢跑1小時大概能消耗650大卡的熱量，使用跑步的方式，半個小時不到即可將一罐啤酒的熱量消耗完畢，并不算難以消耗，但啤酒很容易飲用過多，就會需要更長時間的運動。
2. 運動完喝瓶啤酒
沒啥大影響，啤酒一瓶最多運動一下就釋放掉了增肌最忌諱的就是飲食不夠，許多健友都知道這點，所以拼命吃，特別是蛋白質不能少，才買的蛋白粉沒幾天的喝完了，早中晚雞蛋吃到吐。增肌飲食不能少不錯，但極端的飲食只會造成蛋白質浪費，另外蛋白質也是有熱量的，過度高蛋白也會導致皮脂過度堆積。
3. 運動后喝一瓶啤酒會怎么樣
是碳水化合物。
啤酒是碳水化合物。啤酒以大麥麥芽、啤酒花、水為主要原料制成。它是一種低酒精的酒，富含由酵母發(fā)酵產(chǎn)生的二氧化碳。
啤酒由含酒精的谷物制成，因此富含b族維生素和其他特征營養(yǎng)素，并具有一定的熱量。雖然“液體面包”這個名字有點過分，但它確實有相似之處。
啤酒，尤其是黑啤酒，可以降低動脈硬化和白內障的發(fā)病率50%，并對心臟病有抵抗力。
擴展資料：
啤酒禁忌：
1、不要打開空調或光著胳膊
喝啤酒時，打開空調或光著胳膊，或吹開電風扇，患感冒的風險加倍。這是因為啤酒屬于冷飲，長時間飲用會引起感冒。在夏季，人體血液豐富，特別是飲用大量啤酒后，毛孔放松，血流量較大，容易導致外冷。人體內外都被虛冷所困住，因此容易發(fā)生上呼吸道感染。
2、濕毛巾搭你的脖子或肩膀上。
這樣做容易導致頸椎炎和周關節(jié)炎。當夏天大量飲酒時，毛孔會放松，以濕潤外面的邪惡。頸部、肩膀等處的濕毛巾不能分散，濕外可通過放松的健美操進入人體，隨時間加重關節(jié)疾病。特別是，有些人在浸泡在冷水中后，想冷靜下來，把毛巾放在身上。生病的風險更高。
3、劇烈運動后不喝啤酒。
在夏天，許多人，尤其是男人，經(jīng)常在打籃球后喝一瓶啤酒解渴。事實上，這種做法非常危險，容易引起痛風
4. 運動之后喝一瓶啤酒
運動完過一會飲酒史沒有什么不可以的，但是不能立即就開始，因為這時候你的血液流動比平常快，酒精會隨血液加速循環(huán)，容易醉酒，剛喝完酒也不要進行大量的活動，不要去洗熱水澡，道理同上
5. 運動后喝一瓶啤酒會胖嗎
喝啤酒比吃飯更糟糕，容易長肚子按理減肥不應該餓肚子，應該吃米飯葷菜以雞脯肉和魚類為主，每天不能超過半斤蔬菜以葉類為主，每天一斤最好，各種蔬菜輪流吃不要吃甜食，不要吃零食，不要吃面食，炒菜少放油盡量不要吃豬肉，不要吃含油量大的堅果，每天應該鍛煉身體，各種運動輪流做，就是要出大汗，出汗越多，減肥越快
6. 運動后喝一罐啤酒
喜歡游泳，和喜歡健身活動，喜歡運動是一個道理。由于夏天比較熱，游泳完了以后，和朋友一起喝點啤酒，非常解渴。以前只能喝一瓶啤酒，結果那天喝了好幾瓶，難道是酒量又長了。其實也未必，人有的時候，天熱，疲勞，再加上酒逢知己，于是就千杯少了。
