一天喝500毫升以內的啤酒有利于健康。

啤酒是酒類飲品的一種，其中含有的酒精含量比較低，主要是用研磨的麥芽顆粒發酵而成，味道清新爽口，帶有麥芽香味，其中含有大量的氨基酸，也屬于人體必需的氨基酸，且含有多種維生素和礦物質，能夠維持體內水、電解質平衡。如果平時一天喝500毫升以內的啤酒，可以補充體內營養物質，有利于身體健康。

此外，如果在燉雞或者燉排骨時，也可以適量放入啤酒，這樣能使雞肉更加鮮嫩入味，提高食欲，并可以排除異味。

對于酒精的攝入，自然是越少攝入對于身體的傷害也就越小；對于普通啤酒而言，建議大家每日攝入量不超過一瓶，一般500毫升的量也就可以了，小喝傷小身，大喝傷大身。